Jumping Fitness
- ist eine gelenkschonende, sprunghafte Bewegungsform auf dem Trampolin
- Bei toller Musik werden ca. 400 Muskeln angesprochen und Glückshormone freigesetzt.
Was macht Jumping mit unserem Körper?
- Muskeln und Knochen werden gekräftigt
- Der Gleichgewichtssinn wird verbessert
- Koordination und Beweglichkeit werden geschult
Wie wirkt sich Jumping auf unsere Gesundheit aus?
- Senkung von Bluthochdruck
- Stärkung des Immunsystems
- Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Körperstabilität
- Ankurbelung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung
- Verbesserung bei Herz-Rhythmus-Störungen
- Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität
Für wen ist Jumping-Fitness geeignet?
- Für Jung und Alt
- Menschen mit Gelenk-, Rücken- und Bandscheibenbeschwerden
- Herzerkrankungen
- Muskelschwäche
- Lungenerkrankungen
- Übergewicht
Auf dem Trampolin fällt der Sport leichter und auch bei Stresskrankheiten, wie z.B. Depressionen oder Angststörungen kann Jumping-Fitness Abhilfe schaffen.
